Τεχνικές συναισθηματικής απελευθέρωσης / Emotional Freedom Techniques
Στοχευμένες τεχνικές για την ανάπτυξη της εσωτερικής ισορροπίας, δύναμης και ελευθερίας
Το E.F.T. ανήκει στις θεραπείες της Ενεργειακής Ψυχολογίας.
Είναι μια φυσική μέθοδος που στηρίζεται στις αρχή του βελονισμού και στην ύπαρξη των βελονιστικών σημείων. Κατά την συνεδρία, ο δέκτης ασκεί ελαφρά χτυπήματα με τα ακροδάχτυλά του επάνω στα σημεία αυτά.
Έτσι ομαλοποιείται η μπλοκαρισμένη ενέργεια, απελευθερώνοντας ενοχλητικά συναισθήματα, σωματικούς πόνους, εθισμούς ή περιοριστικές πεποιθήσεις.
Η ομορφιά και το ενδιαφέρον του E.F.T. έγκειται στο ότι είναι μια μέθοδος ήπια, γρήγορη και ακίνδυνη. Παρακάμπτει κάθε νοητική επεξήγηση και φτάνει άμεσα στο μπλοκαρισμένο πεδίο.
Είναι ένα παράθυρο προς την συναισθηματική ελευθερία και γαλήνη.
Ο δημιουργός της μεθόδου Gary Craig έχει στηριχθεί στην θεωρία του ότι:
«Η αιτία όλων των αρνητικών συναισθημάτων είναι μια διατάραξη στο ενεργειακό σύστημα του σώματος»
Και υποστηρίζει ότι οι μέθοδοι της Ενεργειακής Ψυχολογίας αποτελούν την πύλη προς την νέα θεραπευτική ανέλιξη.
Στις συνεδρίες Holistic Balance για το E.F.T. ο δέκτης εκπαιδεύεται σταδιακά, έτσι ώστε να μπορεί και μόνος του να το εφαρμόζει. Η καθοδήγηση μέσω των συνεδριών από τον εκπαιδευμένο practitioner είναι καθοριστική και σημαντική. Όμως το E.F.T. λειτουργεί και σαν μέθοδος αυτοθεραπείας, προσφέροντας συναισθηματική και σωματική ίαση.
«Εγώ κι εσείς έχουμε δεχτεί ένα ανεκτίμητο δώρο» Gary Craig
